(Puntúa 0 con 0 votos) Necesitas identificarte para votar
Loading ...“Está demostrado mediante pruebas medicas de laboratorio que la expulsión del aire en el doble de tiempo que la inspiración (respiración consciente) produce un efecto de relajación física y mental mayor comparativamente que con la práctica de otras técnicas de relajación”
Publicado en Pranayama, Relajación, Salud | Añadir comentario »
(Puntúa 0 con 0 votos) Necesitas identificarte para votar Loading ...“Al practicar el yoga la familia puede divertirse, pero además tendrá la posibilidad de descubrir más de sí misma y de su entorno”
Publicado en Asanas, Educación, Relajación, Salud | Añadir comentario »
(Puntúa 0 con 0 votos) Necesitas identificarte para votar Loading ...“Estoy tumbad@ con los ojos cerrados….. Me voy alejando de los ruidos y exigencias cotidianas, comienzo a visualizarme con todo tipo de detalles descendiendo por un camino que desemboca en la playa…..” Sigue aquí.
Publicado en Meditación, Relajación, Salud | Añadir comentario »
(Puntúa 0 con 0 votos) Necesitas identificarte para votar Loading ...“No se trata, como algunos creen, de estiramientos imposibles, contorsionismos de acróbata y meditación nivel Dalai Lama. Hay yoga para todos. Basta respirar en conciencia”
Publicado en Educación, Relajación, Salud | Añadir comentario »
(Puntúa 0 con 0 votos) Necesitas identificarte para votar Loading ...“Como resultado de investigaciones científicas se ha demostrado la efectividad de la relajación Yoga en la disminución de la presión arterial diastólica y sistólica en personas hipertensas, así como la reducción del consumo de medicamentos antihipertensivos”. Mucho más aquí.
Publicado en Asanas, Educación, Meditación, Pranayama, Relajación, Salud | Añadir comentario »