Entradas de la categoría ‘Asanas’

Ejercicios abdominales hipopresivos

Octubre 3rd, 2008 por monica vía blogs.clarin.com
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O lo que es lo mismo, el control de los bandhas. “Marcel Caufriez ha creado el R.S.F. (Reprocesing Soft Fitness), un curso específico que en breve se impartirá en Congresos, Universidades y Convenciones para los profesionales del ejercicio físico y particulares que quieran aprender este nuevo método”

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Dhanurasana - postura del arco

Octubre 3rd, 2008 por jara vía yogabioenergetico.blogspot.com
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“En sánscrito, Dhanur significa arco y el nombre de esta postura se refiere a que los brazos son la cuerda para tensar, mientras las piernas y el dorso forman el arco”

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Despierta con el yoga

Septiembre 26th, 2008 por monica vía vanidades.taconeras.net
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“Está comprobado que estos tres ejercicios básicos de yoga, que toman entre 5 y 10 minutos, pueden ayudar a que tu cuerpo se sienta mucho más flexible y ‘despierto’”

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Relajación en familia

Septiembre 25th, 2008 por monica vía www.impre.com
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“Al practicar el yoga la familia puede divertirse, pero además tendrá la posibilidad de descubrir más de sí misma y de su entorno”

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Virabhadrasana II, el guerrero

Septiembre 25th, 2008 por monica vía blogs.clarin.com
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“El guerrero es una de las asanas más simples pero que aportan una virtud esencial:la fortaleza. La fortaleza física, mental y espiritual es una de las metas del Yoga”

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