Kurmasana, la tortuga

“Se trata de una asana de flexión vertebral sentados en la que el nervio ciático es solicitado intensamente, el cuerpo se recoge sobre si mismo, las manos y pies se reunen en un punto, cerrando los circuitos energéticos y los sentidos se vuelcan hacia el interior, como una tortuga que se recoge tras su caparazón fisico y descansa profundamente.”

Etiquetas: espalda sana

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