PACHIMOTTANASANA (Pinza Sentado)

Su traducción del sánscrito refiere a la postura para la distensión de la espalda.
Esta asana produce una gran flexibilidad y estiramiento en los múculos que recorren la espalda, tonificándolos a su vez debido a la irrigación sanguínea producida.Los órganos abdominales son profundamente estimulados debido a la presión ejercida sobre las víceras. Siendo una exelente….

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